BAUCHGEFÜHL
BAUCH GUT. ALLES GUT. Zeit, deinem Körper wieder zuzuhören. In dieser Woche dreht sich alles um dein Wohlbefinden von innen: leichte Detox-Impulse, bewusste Kochkurse und spannende Workshops rund um Darmgesundheit und Balance. Dazu frische Bergluft, Natur und Momente der Achtsamkeit – für ein gutes Gefühl, das bleibt.
BAUCHGEFÜHL - ANGEBOTS-LEISTUNGEN:
Inklusive
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HIGHLIGHT: Vortrag von Daniela Lamprecht der Gesundheits- und Ernährungsspezialistin
TERMINE: am 16. Juli 2026 von 16:00 - 18:00 Uhr und am 21. Oktober 2026 von 16:00 Uhr - 18:00 Uhr
Körperliche Ursachen und seelische Aspekte der Darmgesundheit und warum Darmaufbau so wichtig ist
Hilfe bei Sodbrennen, Helicobacter, Fettleber und Unverträglichkeiten
1x1 Verdauungsorgane… -
Bewusst genießen:
Kochkurs mit Ernährungsfokus: leicht, gesund und alltagstauglich. Hier lernst du, wie gutes Essen deinem Bauch wirklich guttut – ohne Verzicht, dafür mit viel Geschmack. -
Kräuter & Destillate:
Entdecke die Kraft der Natur mit Anni: heimische Kräuter kennenlernen und sammeln, ihre Wirkung verstehen und spannende Einblicke in die Herstellung von Destillaten für deine Gesundheit gewinnen -
Achtsamkeit & Stille:
Schweige- und Achtsamkeitswanderung: raus aus dem Kopf, rein in den Moment. Einfach gehen, atmen und die Natur bewusst spüren -
Detox & Zuckerfrei:
Starte deine persönliche Challenge: weniger Zucker, mehr Energie. Mit einfachen Tipps und kleinen Veränderungen, die wirklich einen Unterschied machen -
Entspannen & Loslassen:
5x wöchentlich Saunaaufgüsse kombiniert mit Detox-Drinks – dein Körper kann runterfahren, regenerieren und neue Energie tanken -
Starke Mitte:
5x wöchentlich Workout „Bauch, Beine, Po“ mit Perin – für mehr Stabilität, Körpergefühl und eine starke Mitte von innen und außen -
Reset & Fokus:
Gemeinsam Ziele setzen, bewusst reflektieren und beim Digital Detox wieder mehr bei dir selbst ankommen -
Geführte Wanderungen und E-Biketouren:
Zu den schönsten Plätzen im Zillertal in verschiedenen Schwierigkeitsgraden* -
Sonnenaufgangswanderung inkl. kleiner Jause und mit anschließendem Genuss-Frühstück im Adler Inn
- Verleih von modernen Wanderrucksack, Teleskop Trekkingstöcken und Regenschutz
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- GOURMETPENSION PLUS: Inklusive Frühstücksbuffet mit einer Vielzahl selbstgemachten Spezialitäten, Late Lunch von 14:00 - 16:30 Uhr, 5 Gänge Gourmet Menü und verschiedene Themen Abende im Adler Inn Restaurant
- IT´S HOME MADE: Alles wird von deiner Gastgeberin Anni Stock mit viel Liebe und Kreativität selbstgemacht, vom Brot, Öl, Salz, Marmelade, bis zu den Nudeln und Eis ...
- 2.000 m² MOUNTAIN SPA: Mit 14 Relax- Bade- und Schwitzattraktionen sowie einer traumhaft schönen Panorama-Event-Sauna und Outdoor Sole Whirlpool...
- UNSER GEHEIMTIPP: 2x wöchentlich Spa Night, der Pool und die Saunalandschaft haben bis 23.00 Uhr geöffnet!
- NEUE FITNESSAREA AUF 250 m²: Mit modernsten Cardio- und Kraftgeräten, Functional Fitness Area
- Abwechslungsreiche Aktiv- & Entspannungsprogramme wie 5 Tibeter, Rückschule, Bauch, Beine, Po, …
- Täglich abwechslungsreiche Filme in unserem ADLER PLEXx
* (exkl. E-Bikes, Einkehr in den Hütten, Lift-oder Bahnfahrten, Taxi, Weinverkostung)
inkl. 3/4-Gourmetpension
